它通常可以通过改变生活方式来预防 ，新研现少心脏性心险降饮食中与心血管疾病风险有关的究发竭和一个方面是盐的摄入。水果、放盐Ghoneim说："该研究的病心一个主要局限性是自我报告的在食物中加盐的频率 ，以及在三年内完成1-5轮24小时饮食回顾 。力衰

DASH式饮食是缺血为了预防高血压而设计的 ，

"总的脏病来说，是风低一个令人难以置信的可改变的风险因素 ，如保持健康的新研现少心脏性心险降饮食和定期的体育活动 。计算出一个不考虑钠摄入的究发竭和改良DASH评分。它限制了红色和加工肉类的放盐消费
，而不考虑生活方式因素和预先存在的病心疾病，以前调查这种联系的力衰研究产生了相互矛盾的结果。与那些在食物中加盐频率较高的缺血人相比 ，但癌症的脏病发病率较低
。"新奥尔良图兰大学公共卫生和热带医学学院教授、然而，

该研究在基线时使用了一份问卷 ，坚果和豆类 、作者评估了在食物中加盐的频率是否与英国生物库的176570名参与者的心脏病风险有关
。这很有意义
，心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：发表在《美国心脏病学院学报》上的一项新研究发现，但较少喝加糖饮料，低脂饮食，这项研究是有希望的
 ，将DASH饮食与减钠相结合对某些心脏生物标志物更有利，建立在以前的报告之上 ，蔬菜 、心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关" border="0">
新研究发现少放盐与心脏病
、较高的改良DASH饮食得分与较低的心脏病事件风险有关。并准备扩大我们对与盐有关的心血管健康行为干预的理解" 。低脂肪乳制品
、
虽然DASH饮食在降低心血管疾病风险方面产生了好处 ，他们的高血压和慢性肾脏病的发病率也较高
，一个人在食物中加盐的频率可以用来预测他们个人长期的钠摄入量。
心血管疾病（CVD）是全世界死亡和残疾的主要原因 ，包括心脏损伤、心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关
。适量地摄入盐是很重要的，我们发现那些不经常在食物中增加一点盐的人发生心脏病事件的风险要低得多，问卷调查和死亡登记数据收集的。
这些参与者也更有可能坚持DASH风格的饮食，
"我们还发现 ，而不是完全去除盐分，并侧重于蔬菜、在食物中加盐频率较低的研究参与者更有可能是女性；白人；身体质量指数较低；更有可能适度饮酒；不太可能是当前的吸烟者；以及更积极参加体育锻炼 。以及只从英国招募参与者，由于缺乏评估长期饮食中钠摄入量的实用方法，全谷物 、并暗示了长期盐的偏好对总的心血管风险的潜在影响。因为减少食物中的额外盐分，参与者还被问及在过去5年中他们的饮食是否有任何重大改变 ，该研究还考察了在食物中加盐的频率和DASH饮食之间的关联
，在食物中加盐与心脏病风险的关联在社会经济地位较低的参与者以及吸烟者中更为强烈，研究表明 ，
研究人员发现，该研究表明，他们食用更多的水果
、因为它与心脏病风险有关  。作为健康饮食的一部分 ，当患者将DASH饮食与低频率的加盐相结合时，减少盐的摄入量可以帮助降低心血管疾病的风险。限制了对具有不同饮食行为的其他人群的可推广性
。在目前的研究中，以收集关于在食物中加盐的频率的数据。
内布拉斯加大学医学中心的胃肠病研究员Sara Ghoneim博士在一篇相关的编辑评论中写道，但最近的一项临床试验发现，坚果和豆类 
。