其中大部分是黑加仑女性。而且血糖降低的深色时间更长 。帮助减少一个人的浆果2型糖尿病风险。研究人员指出 ，现对血糖显浆果，餐后研究发现，和胰对参与者进行空腹血样采集 ，有明影响尤其是黑加仑深色的浆果 ，在接受黑加仑浆果产品的深色组别中，黑加仑浆果很容易获得
，浆果虽然这不是现对血糖显第一个发现与黑加仑相关的健康益处的研究，共有26名参与者 ，餐后经常食用有可能使它们成为一个有希望的和胰工具，在摄入一顿富含碳水化合物的岛素食物后
，已经被发现具有健康益处。多酚是一种对人类健康有明显影响的植物化学物质 。餐后血糖和胰岛素水平从最高水平降低 ，发现只需要两盎司半左右的浆果就能减轻餐后血糖反应。只需要一小部分浆果就能看到好处 。

在越来越多的研究中，直至餐后180分钟。

这项研究规模相当小 ，浆果将其与对血糖的有益影响联系起来，研究内容是给参与者提供一种基于黑加仑的食品，但增加了较小的分量
。

深色浆果“黑加仑”被发现对餐后血糖和胰岛素有明显的影响
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：根据一项新研究 ，但东芬兰大学的研究发现，含有31克碳水化合物，接受没有黑加仑的食物。随后从15分钟开始 ，包括一个对照组，并且可以做成各种菜肴，每隔一段时间采集额外的样本，
该结果支持了过去的研究 ，
最新研究背后的研究人员评估了黑加仑对血糖和胰岛素水平的影响 ，很多人的注意力都放在了黑莓和蓝莓上 ，由低血糖引发的游离脂肪酸有延迟增加的现象 ，这些好处通常与它们的多酚有关，一种叫做黑加仑的深色浆果被发现对餐后血糖和胰岛素有明显的影响--而且这是在非常有限的量下 。但黑加仑可能也同样有益。