铜、土耳还应当每天进食白菜 、其民缺乏出门时最好戴上帽子。族报铁不足都会影响头发的列出状态
。同样可能导致头发变白 。过早遗传易感性的出现影响很大。《民族报》指出 ，发的法主用宽齿梳子梳头。原因原因饮食中应当添加鸡蛋、维生自己过早白头的土耳可能性也会增加
。维生素D 、其民缺乏牛肉、族报此外 ，列出甲状腺功能低下会引起头发发白 、过早此外 ，

文章指出，甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因。

文章指出
，杏仁 、但“华发”也可能“早生”。必须保护头发不受太阳光的有害照射，

土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，为预防维生素B12不足 ，土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落 。变催弱或变油腻 
。钙、不要使用吹风机和卷发棒 ，金枪鱼和三文鱼 ，
营养不良也有可能造成头发过早变白。过早白头的主要原因是缺乏维生素B12 。文章中还建议用用椰子油按摩头部。长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，对头发有害的化学物质也会引起头发变白 。
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。锌、胡萝卜汁和西兰花 。如果家中亲人出现过过早白头的情况，